玩电脑颈椎病

向TA提问 李小可 已帮助网友：1821

你的情况属于长期的姿势不当引发的颈椎和肩周疼痛,使用电脑超过半小时最好做一下颈椎的活动,如果疼痛厉害的话可以贴膏药,不要长期保持一种姿势,要多活动,多起立,如果疼痛一直没有办法改善的话,建议去拍个片看看,吃药只能缓解,最根本的方法还是针对病因,站起来,离开电脑桌,做做健身操,舒缓一下脊椎的压力,手指握成拳头再伸开,重复动作,促进血液循环,会有所缓解,颈椎病治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作,

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

长期使用电脑会影响健康,电脑族容易带来下肢静脉曲张、颈椎病、腰椎间盘突出以及眼部疾患,花几十块钱买个颈椎牵引器,别买橡胶的,买绒布的,每天牵引20分钟到30分钟,如果在配合在使用电脑的时候轻度牵引30分钟比较好!自己反手按摩或者去正规推拿按摩；用鼻子望着天花板写大字或凭空写正字,字大些效果好些（但是别太用劲,适当范围内就行）,每次写50个,每天2次,