颈椎病自我锻炼日常疗法:在家庭和工作场所可自行掌握的治疗方法:1、调整枕头与睡眠体位,首先是枕头的选择,若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者,枕头可稍低,如果病因是椎管后方韧带肥厚内陷,对脊髓后方形成压迫者,可将枕头垫高,枕头的形状最好是元宝形,其次是睡眠体位,可取侧卧位,或仰卧位,不宜俯卧,要使胸腰部保持自然曲度、双髋及双膝呈弯曲状态,2、纠正与改变工作中的不良体位,A、不断改变头部及颈部体位,避免长时间保持一种姿势,B、工作时间较长时,要定期远望,
2018-10-22
问题描述：为什么电脑时间长了会得颈椎病?经常玩电脑,最近感觉颈椎真的好痛啊,我要不要也试试颈通.颗粒呢?我家人之前是吃了这个药好的,长期看电脑颈椎病如何?
长期看电脑颈椎病,一般长期一个姿势工作,尤其是电脑工作者会造成颈椎病,
颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄,刺激、压迫颈部脊髓、神经根,并引起相应临床症状的疾病,可以去医院做一个颈椎CT或者拍个颈部X光来确诊,可以做一做牵引,拔罐,针灸等等用来缓解症状,
.加强颈肩部肌肉的锻炼,纠正不良姿势和习惯
建议您工作时过一段时间就得活动一下筋骨,您可以试试保健操,双手上举成十点十分状,保持十分钟,每天练习,效果还是不错的,
根据您问题,是完全有这可能的,因为长期保持在一个姿势,是很容易使颈椎发生病变,
长期看电脑颈椎病,
建议您不能顺便用药,以免加重病情,建议您到医院骨科来进行检查确诊,最近注意休息,做一下适量的运动,但不能过于剧烈,希望我的回复能帮到您,祝您早日康复,您的认可是我们尽心服务的动力,建议用药治疗的同时,日常生活中改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,劳逸结合,避免一个姿势时间过长,宜选用低枕或无枕睡眠,保持脊柱生理弯曲,
颈椎病自我锻炼日常疗法:在家庭和工作场所可自行掌握的治疗方法:1、调整枕头与睡眠体位,首先是枕头的选择,若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者,枕头可稍低,如果病因是椎管后方韧带肥厚内陷,对脊髓后方形成压迫者,可将枕头垫高,枕头的形状最好是元宝形,其次是睡眠体位,可取侧卧位,或仰卧位,不宜俯卧,要使胸腰部保持自然曲度、双髋及双膝呈弯曲状态,2、纠正与改变工作中的不良体位,A、不断改变头部及颈部体位,避免长时间保持一种姿势,B、工作时间较长时,要定期远望,
2018-10-22