问题描述： 青少年电脑颈椎病?现在还在读中学,一到周五周末的时候,电脑就是,吃饭也不想吃就喜欢坐在电脑前上网,打游戏,最近总觉得颈椎有点疼,也没理会,但现在摸起来有点突出了,该怎么办啊?
您好!预防颈椎病要多活动,像长期低头伏案工作的人是最容易患颈椎病的,所以在工作和学习的空暇时间我们可以用背部靠墙,多做几次爬墙操,或拍打颈肩部都可以有效缓解颈椎病的症状,颈椎病的发生足以说明身体内血寒、血少,这时候就要患者戒掉一切寒凉食物,多食一些性平、性温的食物,促进体内血液循环同时还要注意防寒保暖,应该养成泡脚的好习惯,在每晚洗脚的时候不妨用适量温度的水在进行泡脚的同时可将手、手臂一起侵泡20分钟左右,带全身发热之后,用手趁热拍打左右颈肩部各50下,会明显感觉到颈肩部有放松之感,
2018-11-06尽量减少上网的时间,多参加体育活动特别是羽毛球、游泳和放风筝等活动,这样不仅能降低颈椎病的发病率,还能增加颈部等关节的韧性和耐力,从而减轻颈椎的劳损,
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