根据你的情况出现腿抽筋考虑是受凉或是压迫神经或是缺乏微量元素导致的，
你好，现在的情况注意休息和营养，可以多喝排骨和牛奶，及用高钙片进行治疗，最好去医院做微量元素检查确定
您好，抽筋一般是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起，平时可适量补钙，多晒太阳，
注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷，按摩，加强局部的血液循环。
问题描述： 就是睡觉的时候老是会腿抽筋,尤其是早上出现的比较多,这该如何调理啊
你好，，你的筋肉间歇性抽筋，是缺钙的表现。建议平时要加强营养，多晒太阳，补充钙剂
建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，看其他方面是否也缺，在及时补充就好。
您好，根据您提供的情况，考虑您是由于缺钙导致的这种情况，
建议您可以补充一些钙剂，平时多吃一些新鲜的蔬菜，水果等禁食辛辣刺激性的食物，注意休息，避免劳累等希望我的回答能对您有所帮助，祝您早日康复
以上是对“腿抽筋，经常在早上抽筋。。。？？。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！