问题描述： 从我很小的时候,就是起床非常非常困难的人,一直到现在结婚生小孩了,还是这样早上起不来,公婆天天说我懒,其实我自己也不想这样子,每天都定了闹钟,可闹钟的响声我都听不到,有时候我7:30-8:00钟醒了都还是起不来,经常自己打自己的脸,看看能不能打醒自己,结过还是一场空,过不了两三分钟又睡着了在做梦!从小到大一直到现在几乎都没有变过,这是一病吗?我希望有什么办法能治好,每天还要受公婆的责骂,每天真的真的很痛苦,我自己不想这样子,我也想早点可以起来!痛哭啊!
熊平安
回答时间：2018-11-24
你好，你所说的话这种情况，属于早上赖床。其实，并不是你真的起不来，而是你根本就没有想要改变现状。也许这么说你不同意，但是，不管你承不承认，事实上就是这样的。
你不必急于吃反对的想法，可以静下心来仔细的想一想，给自己制定一个较为眼里的惩罚措施，比如，如果在早上6：30不起床，之后早饭就不许吃，还要去干半天的重体力活，刚开始你看你会不在乎一顿饭，但是如果天天如此，时间一长，你肯定会挺不住，为了能够不挨饿干好活，一到6：30起床铃一响，你就会立即起来，绝对不会再赖床。因为，赖床的后果很严重。其实，你可以就定在6：30起床，只要是铃声一响，就立即起床。就像是你说的，听不到没有关系，让别人到点就叫你，只要是有人一叫你，就立即起床。之后习惯了就好啦。