腰肌劳损的治愈方法

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1、腰肌锻炼保健法:仰卧保健法:患者取仰卧位,首先双脚、双肘和头部五点,支撑于床上,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面,维持感到疲劳时,再恢复平静的仰卧位休息,按此法反复进行10分钟左右,每天早晚各锻炼一次,2、俯卧保健法:患者采取俯卧位,将双上肢反放在背后,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面,使身体呈反弓型,坚持至稍感疲劳为止,依此法反复锻炼10分钟左右,每天早晚各一次,如果长期坚持锻炼,可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展,

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腰肌劳损不可忽视,需要及早治疗,但是我想提醒你一下；治疗请注意:一是少用西药,西药多是含有激素的止痛药,副作用较大,用久了会伤害脏器,如封闭针,用多了,病不但会产生抗药性,而且还会得骨质疏松症;二是理疗（含有牵引、按摩、针灸、外敷、药熏等）都不治病,刚开始用,有点效果,用的次数多了,会失效,且前两种用多了会加重病情.采用中药粉贴疗法,纯中药粉末,直达病灶,方便有效,治愈率高,可以到丽康养生堂查看相关信息,