问题描述： 戒除手淫多长时间可以恢复
根据你的情况,出现手淫的症状,这个是正常的性发泄,不用特别担心,需要控制饮食,避免辛辣油炸食物,如辣椒、葱蒜等少吃,多喝水,多运动,注意休息,不要熬夜,多运动就可以,希望帮到你,
