你好，你这个情况可能是由于最近跑步身体不适应引起的。
建议你还是选择慢跑或者休息几天，观察下脚部的情况，如果再严重的话还是去医院看看，祝健康。
青年，女性，因为需要减肥，开始运动，运动后出现脚肿的情况。
你上诉不适的情况，可以是脚肿的情况，与活动后，下肢循环不好所致的情况有关，注意休息，抬高下肢，就可以恢复的。
问题描述： 最近跑步减肥一天大概一个小时今天突然发现脚窝处鼓出来一块两个脚都有但是不疼什么原因
你好，有照片的话传个照片看看，鼓出来一块是什么感觉，不痛不痒吗
你是用的什么减肥法？有没有吃什么减肥药、减肥茶之类的，运动的话也是需要注意循序渐进的，不要太过激烈
你说的是否是正常的解剖骨骼标志呢？如内踝外踝处那里是骨性隆起。
如果没有疼痛肿胀，没有活动受限，就不需要担心。平时运动要适量即可，希望帮到你。
以上是对“最近跑步减肥一天大约一个小时今天突然发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！