你好，你的情况要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，
在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜、水果。
你好，目前减肥办法是很多的娥，但是的看个人的用什么方法。
建议你目前的话，还是的控制下饮食。多运动下，那是最好的，请问目前的话，身高体重情况呢、
以上是对“我是一个十三岁的女生，想要减肥，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，饮食要以清淡为主，油盐酱醋糖都要少摄取，主食尽量少吃，尤其晚餐可以选择青菜或者水果代替，
少吃多运动，对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。
你好，要想进行减肥一般来说需要注意多运动锻炼，采用饮食调节和运动结合的方式进行，这样减肥健康
不主张采用节食的方式，可以考虑多吃些蔬菜和水果，注意每天保持适当的运动量，现在还在长身体，要注意营养均衡，多跑步