您好，需要及时及时治疗，疼痛的时候，建议卧硬板床，口服抗炎镇痛药，可以辅理疗、牵引等；
建议做燕飞运动，锻炼腰背肌，这是防止病情复发的关键；注意腰部休息，避免久坐、避免弯腰、避免过度劳累。
问题描述： L3-4椎间盘膨出,L4-5、L5-S1椎间盘膨出伴中央型突出
哦你好
你的腰椎突出问题，估计是引起了坐骨神经痛了，如果食疗平补肾精调养激活，虽然可以比较快的恢复，但是也要一两个月左右才能彻底根治。
以上是对“L3-4椎间盘膨出，L4-5、L5-S1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，早上可以做倒走、跑步运动，不要做剧烈运动。中医认为椎间盘膨出伴突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、香附、郁金、正晋芪、鹿含草等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不复发。这些药物配合使用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、消肿定痛，标本兼治，从而达到治愈的目的。
2018-11-24您好，需要及时及时治疗，疼痛的时候，建议卧硬板床，口服抗炎镇痛药，可以辅理疗、牵引等；
建议做燕飞运动，锻炼腰背肌，这是防止病情复发的关键；注意腰部休息，避免久坐、避免弯腰、避免过度劳累。