问题描述： 最近心情很不好,总感觉心口堵的慌,压抑,恐惧,担心,明知道这样对身体不好,我还整天胡思乱想把自己搞的跟疯了一样,越是这样我越是担心恐惧,不是得设么精神病了
你好，根据你所描述的情况建议你去医院做一个全面的检查，
如果身体没什么不适这样你就可以放心了，不用整天胡思乱想了，保持平和的心情，减少心里压力。
你可能患有“疑病症”，是一种以担心或相信自己患有严重躯体疾病的持久性优势观念为主的焦虑症，
建议看看精神科、建议使用药物抗焦虑治疗，就诊最好选择专科医院。要就医后在医生的评估下及观察对治疗的反应情况下才能确定
以上是对“焦虑，担心，恐惧未来，害怕生命短暂”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您这种情况最好还是找心理大夫开导一下的。面对面开导的。
建议您必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠。这样还是有利于身体健康的。
你这种情况是典型的焦虑症状.每个大学生即将步入社会时都会有你的那种焦虑情绪,对这个社会的了解不够深入,会加重你的不安感,就会出现焦虑情绪,只是你表现的比较明显,躯体症状很重.
首先,要明确大多数人都会有这种焦虑情绪,这并不是你的个别现象.另外,多发现自己的优点和长处会增强你的自信,这样也会感觉心中比较踏实,会减轻焦虑感.还有就是多学习,多与有经验的人交流,会减轻对社会的这种恐惧感,也会对你的症状有所帮助的.调整心态才能克服这种焦虑状态.
