平时吃哪些食物可以排毒

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

排毒可以多吃这几种食物
1.蜂蜜————对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效；
2、胡萝卜————胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅有丰富的胡萝卜素，而且含有的大量维生素A和果胶，加速体内汞离子的排除，白萝卜、红萝卜小萝卜等也具上述功效；
3、海带————海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出物排出体外；
4、木耳————木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体外；
5、黄瓜————黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。
以上食物都很常见，价格便宜，适合经常食用。

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

人体内或多或少都会有一些毒素，及时排毒也是一种保健手段，常见的解毒、排毒食物有：
排毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜
排毒君子——苦瓜、苦茶
另外还有绿茶、西红柿、麦麸、茄子、地瓜等都具有一定的排毒作用。
祝您健康！

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

您好，给您介绍几种常见的排毒食物
海带
功效：降低胆固醇、排除放射性物质。
黑木耳
功效：消除血液热毒
黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。
绿豆
功效：解百毒
中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。
大蒜
功效：降低体内铅浓度
南瓜
功效：除体内重金属及农药
建议：可经常食用。
以上是对“平时吃哪些食物可以排毒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

你好，，排毒的方式有很多种，而且有针对性的吃相应的食物会更好。
你好，鉴于你的实际情况，肝排毒多吃一些胡萝卜、大蒜、葡萄，肾脏排毒多吃一些黄瓜、樱桃等蔬菜水果，润肠排毒多吃黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1818

尽管人体内部具有一定清除自身“毒素”、净化血液的能力，但是当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时，废物不能有效排出，就会对健康带来不利影响
宜吃抗氧化、疏肝、解毒的食物；宜食膳食纤维含量丰富的食物；宜多喝水。白菜，菠菜，生菜，香菜，土豆，西兰花