提升胸部的运动

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

您的情况只靠运动效果是不理想的,建议做整形手术或到正规的医院进行吸脂手术来实现.其实,只要健康就好的,没有必要刻意改变身体的.男性还是女性啊.如果是女性有一种病不知道你之不知道哦啊啊,就是巨乳症啊,如果你感觉自己的乳房很大建议到医院妇科检查一下看看是否是巨乳症,如果确定是巨乳症是需要及时手术治疗的啊,明白吗.游泳消耗的能量大.这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力,在水里走走都费力,再游游水,肯定消耗较多的热量.同时,水的导热性大于空气24倍,水温一般低于气温,这也有利于散热和热量的消耗.因此,游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多,故减肥效果更为明显.

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1821

乳房由脂肪,乳腺和胸大肌组成.一般来说,乳房的大小和体态胖瘦基本相称.胖人的乳房中脂肪积聚较多,所以乳房大些；体瘦的人,乳房中脂肪积聚也相应减少,故乳房小些.所以减肥后体内脂肪减少胸部肯定会变小.简单易行.跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会,特别适宜在气温较低的季节作为健身运动,而且对女性尤为适宜.从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少,耗能大的有氧运动.