问题描述:如何发泄自己的情绪
发泄的话有很多情况的,一般不伤身体就好的 一个是离开这个环境,换一下,或者去购物,逛街。还有跑步。还有跑到山上大声的叫出来,这个比较好。还有就是找人谈谈心,诉苦,把压力都说出来。或者给自己一个假期出去走走的。