睡眠引酒有关

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饮酒后昏昏欲睡是中枢神经受损害的一种表现,它破坏神经系统兴奋与抑制的平衡,对人有害无益,另外,晚饭后至睡前,经过几个小时的消化吸收,腹内食物已经很少,此时饮酒基本上属于空腹饮酒,几分钟后,酒精就会被吸收入血,血液中酒精含量高,强烈刺激血管内壁,会使血压升高,喝得越多,血压越高,这会使那些已经硬化了的脑部血管破裂,导致脑溢血,而晚上人体新陈代谢速度较慢,睡前饮酒,酒中的很多有害物质（如甲醇乙醇经体内氧化后会变成甲醛和乙醛,这些都是致癌物质）,易在体内积存,毒害身体,

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中医认为,人体生理节律,顺应昼夜阴阳变化才能不得病,白天属阳、夜间属阴,而酒属阳温热,人入睡时应以静为主,不仅要外静,更需要内静,睡前喝酒,会伤阴助阳,阳盛则阴不安,不仅影响胃肠消化,还能影响睡眠质量,使人休息不好,导致精神不振,久而久之,对人体会造成诸多危害,