你好，有些人一天到晚都很忙，到了晚上躺在床上才想起来要把白天所发生的事情细想一遍。这么做的结果当然不利于睡眠。
正确的方法是在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想，做出该如何处理问题的决定，之后将第二天要做的工作简单地做个计划。这种方法可以帮助你减少烦恼、放松大脑，使你能够一上床就很快入眠，缓解耳鸣失眠。
问题描述： 男,50岁左右,老是头晕、耳鸣、失眠,平时有嗜酒、吸烟的恶习
你好，根据患者叙述，可能是由于神经衰弱或者脑部病变导致的症状
建议患者可以去医院的神经内科做一个脑部磁共振检查，明确发病原因，及时进行对症治疗
以上是对“头晕、耳鸣、失眠，有时靠喝点酒帮助睡眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你上述的症状是很多疾病共有的症状，所以正规医院检查清楚再治疗。
耳鸣，头晕首先检查血压是否正常，如果血液正常那么建议正规医院内科检查确定原因。
你好，有些人一天到晚都很忙，到了晚上躺在床上才想起来要把白天所发生的事情细想一遍。这么做的结果当然不利于睡眠。
正确的方法是在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想，做出该如何处理问题的决定，之后将第二天要做的工作简单地做个计划。这种方法可以帮助你减少烦恼、放松大脑，使你能够一上床就很快入眠，缓解耳鸣失眠。