午觉睡不着,一睡觉就紧张,而且睡不着就会

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

你好，现在主要存在的问题就是，午觉不好入睡。
你好，建议放松心情，睡前不要想太多，可以喝杯牛奶，希望我的回答能帮助到你。
以上是对“午觉睡不着，一睡觉就紧张，而且睡不着就会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

你好，考虑还是植物神经功能紊乱或者肾阴虚。需要遵医嘱服用药物和注意休息。不需要担心。
一般情况下服用药物谷维素片和六味地黄丸。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。需要流质易消化饮食和保持心情舒畅。