考虑便秘引起的现象，会有大便发干发粘，排便频率减少，腹胀的症状。
建议清淡温软饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，少吃高蛋白食物，如蛋类，可以有所好转。
问题描述： 大便发干发粘小肚子有时肚子痛上不出来大便
不是，主要是气机不畅，中医认为是湿热蕴脾引起的里急后重，脾胃湿热，湿热气滞，所以大便排泄不畅，湿多则大便偏软，热多则大便粘腻。
可选用中成药木香槟榔丸或加味香连丸调理，清热化理气导滞，服药期间禁食辛辣生冷食品。
以上是对“大便发粘发干是便秘吗吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您的描述考虑是慢性胃肠炎的可能，建议您尽早到医院详细做个肠镜检查明确诊断对症治疗。
建议您平时注意休息，清淡饮食，避免吃辛辣刺激性食物，平时多吃一些新鲜蔬菜水果，保持规律的作息时间和生活饮食排便习惯，有助于改善的。
考虑便秘引起的现象，会有大便发干发粘，排便频率减少，腹胀的症状。
建议清淡温软饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，少吃高蛋白食物，如蛋类，可以有所好转。