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长时间低头写作业,脖子右边痛

2018-11-23 女 | 19岁
回答(3)
向TA提问 头像 吴名波 已帮助网友:3632

你好,根据你说的这种情况,考虑是长期不良的生活习惯,导致颈椎病的可能性比较大
建议平时的学习中,要避免长时间的让颈部保持一个固定的姿势,这样容易加重颈椎病,每隔一个小时要适当的活动颈部,这样可以减轻颈部肌肉的酸胀感,目前可以使用热毛巾外敷,同时辅以局部按摩颈部肌肉,如果症状一直不缓解的情况下,可以去医院的脊柱外科咨询下,并拍片,希望对你会有一定的帮助
以上是对“长时间低头写作业,脖子右边痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-11-23
向TA提问 头像 何伟文 已帮助网友:2756

以上情况,可能是局部软组织损伤,痉挛等所致的,详细检查明确后,积极治疗即可,
日常合理饮食,注意休息,补充维生素C,E,疼痛应用芬必得,消炎痛,局部热敷,按摩,理疗,多可好转的,

2018-11-23
向TA提问 头像 张瑶 已帮助网友:4112

您好,根据您的症状描述,考虑是长时间低头作业所引起的肌肉劳损,建议可以去医院拍片排除颈椎病变。
建议您平时写作业的时候要保持良好的坐姿,不能让头部偏向某一侧,那样会引起肌肉劳损甚至颈椎退变。另外,做作业时间久了可以适度起来运动脖子,热敷也是可以的。

2018-11-23
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