头发一扯就掉一两根,洗头手上能沾20多根

高福玲 回答时间：2018-11-23

你好，日常生活中，精神压力大，体内长期缺乏维生素，营养不良，内分泌失调，睡眠不足、环境等等，都会导致脱发的。
建议生活要有规律，合理饮食，多补充蛋白质、铁和维生素,禁忌酒辛辣刺激性食物，不可吃油腻食物,并注意适量运动，保持充足睡眠与休息，及时缓解压力。要注意平时的护理，比如洗完头发后使用黑乐雅配合头皮按摩5—10分钟，黑乐雅中蕴含的纯植物精华因子能有效疏通毛囊，激活毛囊细胞生长能力，持续不断催生新发丝生长，从头发根源解决脱发问题，令头发恢复正常生长周期。

张绍兰 回答时间：2018-11-23

您好，导致脱发的原因一般有血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素。建议你采用口服中药进行调理，另外要补充维生素E，促进细胞分裂，使毛发生长。
建议你保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发有一定的好处。
以上是对“头发一扯就掉一两根，洗头手上能沾20多根”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏帅帅 回答时间：2018-11-23

是的，中医诊断考虑为肝肾阴虚引起的脱发，中医认为肾之化在发，发为血之余，肝藏血，肝肾阴虚不足，生发根本的营养不足，所以脱发。肝肾阴虚还会产生腰酸、头晕等症状。
可选用中成药左归丸配用十全大补丸调理，补气养血，滋阴补肾，服药期间禁食辛辣生冷食品。

李小可 回答时间：2018-11-23

掉头发的原因与营养有关，与睡眠，精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系
可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻