局部的头发缺乏营养，或者毛囊发炎，导致出现脱发。
平时注意作息规律，不要熬夜，可以进行肾腧穴艾灸，使用侧柏叶泡水涂擦治疗。
问题描述： 这几天早上起来头发一摸就掉20多根头发这是什么原因以前没有过的啊,上,:.......................
您好！头皮护理不当，则容易引发掉发。掉发主要和日常习惯有密切关系。依靠药物是行不通的。掉发可能和个人精神，用脑过度，头部血供不足，营养不良等有关。如果就是这么几天的话应该是和季节，或者是说用脑有关系。
您好！一定要通过日常习惯来改善。建议如下对头皮早中晚实行按摩疗法：直接用手或者是木梳从前往后按摩头皮，使头皮的血供均匀，抑制脱发，促进发质生长。合理安排饮食及睡眠充足，多吃含铁锌丰富的食物，补充蛋白质及维生素E，核桃，黑芝麻等。每天早上都可以吃芝麻糊。长期坚持下去，发质会变好。而且头发会增多。建议您这样这样洗发，用生姜洗发水洗头发，待冲干净后，再用一盆热水兑适量的盐和醋。浸泡头发和头皮5分钟左右。当然在浸泡的时候，最好按摩头皮。长期洗发，头皮发痒的问题会改善。也会让头发柔顺发亮的。最好配合着我以上的方法。效果更好。
祝您健康~
以上是对“掉头发早上起来头发一模就掉20多根头发夜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
脱发的原因一般有血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素，建议检查后对症治疗
要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。
局部的头发缺乏营养，或者毛囊发炎，导致出现脱发。
平时注意作息规律，不要熬夜，可以进行肾腧穴艾灸，使用侧柏叶泡水涂擦治疗。