你好，养成一个良好的生活习惯是很重要的，对身体有益无一害。现在得癌的人越来越多，所以好的生活习惯很重要。
建议每天正常饮食，不要吃的过于油腻，多清淡一些，少玩手机和电脑，少去环境污染严重的地方。
以上是对“请问防癌抗癌怎么做啊不熬夜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一般这种情况的话，平时注意生活规律一般是可以降低癌症几率的
应该饮食营养均衡，平时一定要多运动一般抵抗力增强的话就会开比较好，我吃一些西兰花
防癌抗癌要做到生活规律，不熬夜，戒烟戒酒，加强锻炼身体
防癌还要饮食合理，不挑食，不吃腌制食物，霉变食物，多吃抗癌食物香菇，红薯