你好，根据你描述的情况看，这些症状是体内寒虚所致的。
建议，应该口服中药调理一下就好了，这段时间多吃热性食物比如羊肉等，月经期注意休息，避免着凉，不要吃生冷东西，少吃辛辣食物会好些的。
你好，痛经的原因非常复杂,建议你还是应该到医院去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.而且一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,
避免吃辛辣食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除,缓解痛经的作用。
问题描述： 经期一共5天,量少,第一天痛经严重,偶尔有头晕现象,手脚冰冷,平时也特别怕冷,感觉身体素质很差,有点胖,22岁,身高165,体重132
痛经是子宫内膜的移位症来的，是子宫发育不良引起的经血不可以及时排出去引起的腹痛，可以用热水袋热敷腹部止痛的，
也可以做盆腔脉冲治疗止痛的，也可以喝点红糖姜汤止痛来的，注意经期不吃辛辣刺激生冷的食物
是有点气血虚弱，瘀血的情况，所以会有月经少，还有痛经的情况，手脚冰凉等都是有影响的。
所以你注意吃点四物颗粒，黄芪颗粒，金匮肾气丸，平时也注意多运动一下，吃点韭菜，红枣等补补气血。
以上是对“痛经，血块，手脚冰冷，怕冷，头晕恶心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！