你的病情考虑是属于踝关节扭伤的症状，需要服用药物治疗恢复快
少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物，多喝热水多吃蔬菜水果避免剧烈运动，可以间隔3天热敷
您好，您的情况的话，建议还是要去医院看下比较好的。。
建议您，去医院看下骨头没有问题的话就没有什么大问题的，注意休息不要过多的活动，祝您健康
以上是对“崴脚了，脚筋痛，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，不知道您的脚踝部是否有肿的情况,先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤。
2018-11-23
你的情况一般考虑是软组织挫伤导致肿胀疼痛一系列等的症状
建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动