我做大概一百个深蹲,第二天大腿上面酸痛

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

你的情况一般考虑是软组织拉伤导致肿胀疼痛一系列等的情况
建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动
以上是对“我做大约一百个深蹲，第二天大腿上面酸痛，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

您好，对于肌肉的训练是需要循序渐进的。出现酸痛可能过一段时间调整才能恢复。要减少活动量。以后再慢慢增加。还要注意营养摄入。

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1821

你好，根据你所描述的情况分析来看，有可能是肌肉拉伤引起的，建议你再继续观察，如果持续疼痛，建议到医院就诊，可针灸，理疗，按摩治疗，平时注意休息，避免过度劳累。