蛙跳腿痛,还要考50米,可是腿痛,怎么跑,还要考五十米

王志强 回答时间：2018-11-23

你好，这样的情况下主要考虑是有一个运动后DOMS的一个情况的。暂时是没有非常好的办法可以缓解的。
只能够说坚持运动下去是比较好的。建议你是跑步前先适当运动忍住一下可以帮助缓解。所以跑步的时候会没有那么痛。喝点咖啡也有利于恢复。

曾晓锋 回答时间：2018-11-23

你好，这种情况可能是软组织拉伤导致的疼痛，这个需要拍个片子看一下
排除一下运动劳损导致的骨折，明确骨位置的关系等，如果一切正常，单纯拉伤建议局部热敷配合一些活血化瘀的药物治疗。