平时怎么样补肾比较好?

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

你好，补肾需要慢慢调理，不能急速调理，否则欲速则不达。你可以考虑用中药补肾，补肾中药有鹿茸、山药、淫羊藿、杜仲、何首乌等。服用中药期间要注意少熬夜，多休息。希望能够帮助你。

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

你好，补肾，由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药。俗话说：药补不如食补，食补不如神补，追求健康、调理肾虚症状，补肾要在营养、调节生活规律和体育锻炼上多下功夫。
以上是对“平时怎么样补肾比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

采用补肾的方法治疗，可以服用右归丸，金锁固精丸治疗。
可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

补肾是指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾虚的状态。
指导建议：建议无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；平日补肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。经常进行腰部活动，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，可益精补肾、强身健体、防止早衰。