怎么样补肾?应该平时注意些什么?

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补肾适用于肾虚的病症，症多见身体神疲乏力，腰膝酸软疼痛，头晕耳鸣，精神疲倦等。平时多注意休息，不可劳累熬夜，性生活要适度，可以常食用些山药，猪腰子，黑木耳等食物来补肾。