15岁可以去健身房练肌肉吗?会不会影响身高?

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

这种情况一般适当锻炼可以,注意避免强度过大,可以加强营养促进生长发育

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

您这种情况肌肉还没有完全发育好不建议去健身房!平日里可以多进行体育锻炼,咱姐还不需要去健身房了进行锻炼,因为你的身体还没有完全发育完,如果您着重锻炼肌肉,那么骨骼的生长肯定会受推迟,可能会影响到你的身高,增加营养的摄入,多吃优质蛋白多吃鱼肉瘦肉以及多喝牛奶等!