你所说的这种情况是个人身心状态差的表现，需要进行合理地调整。
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康的身心，提高睡眠质量，维持健康的孕育。
以上是对“怀孕期间，睡眠质量不好，怎么会这样？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！，你就是怀孕期间身体负荷加重导致的。
其实也不是什么毛病，就算睡不着，也要躺着休息，不要太劳累，可以散散步，找朋友谈谈心，总之自己不要有压力，身体和心里得不到放松，就会影响胎儿。
你好，，由于孕期体重增加等各种不适，心神焦虑，担忧，导致睡眠障碍。
你好，睡眠障碍是导致一切不适的罪魁祸首，建议调整放松心态，睡前温水泡脚，保证晚上11点至凌晨六点的有效睡眠，睡好子午觉，才能精神百倍，利于胎儿的发育。