灌肠是不可以自己在家里怎么行的需要去医院请医生进行调治。
有你这种情况因为年龄还比较小，多喝水多运动的前提下，可以吃一些促进排便的药物。
便秘要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一点的为主,还有就是要多吃青菜和水果,多喝水;不要过多的依赖于药品;
同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜,早点睡;平时也能够多喝些茶如花茶,果茶,早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜能够美容也利于通便
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你好，像这种情况的话，那最好是用中医药调理，会更好的。
主要是麻子仁丸等，平时的饮食上注意清淡，好吗，多喝水，多走动下，
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考虑便秘引起的现象，会有大便困难，腹胀，严重时腹部疼痛的表现。
建议清淡温软饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，少吃高蛋白食物，如蛋类，增加体育锻炼，可以有所好转。