看了你所描述的这些情况，便秘严重，可以在生活和饮食习惯上调整一下。
可以多喝水多吃蔬菜水果，不要吃辛辣等刺激性的东西。养成每天定时排便的习惯。
通过你的详细描述来看你的这种情况考虑还是由于饮食不规律等因素造成的肠道功能紊乱！
对于你说的这个情况治疗来说我建议你还是首先养成良好的大便习惯很重要，多吃温热清淡易消化食物，可以口服中成药调理，比如复方芦荟胶囊！
以上是对“便秘严重怎么办才好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据病情描述分析，便秘一般是由胃肠功能蠕动慢造成的
建议，可以吃点果导片，平时注意清淡饮食，多喝水，多吃含纤维素丰富的蔬菜和水果，饭后多运动
您好，您这个需要去医院检查下尿常规，前列腺液等有没有尿路感染症状。
从中医角度看属于肾虚不足导致的便秘及怕冷等这些症状，可以通过金匮肾气丸等补肾治疗改善，同时节制手淫。
你好，建议平时尽量节制手淫，减少独处，多参加集体活动，可以选择运动，交友等宣泄性压力。
加强营养，多吃点羊肉，猪腰，坚果，虾等食物调理身体，适当运动。多吃点青菜，苹果等改善通便。
你好，便秘多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。可以适当服用黄连清胃丸、新清宁片、五子润肠丸等。
建议应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。祝身体健康。
以上是对“便秘严重怎么办才好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.
每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.
你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常。