您好，您的情况应该是梦魇，是睡眠不好的一种，和心里压力大有关系。
您好，您的情况建议尽量放松心情，缓解压力，平日多参加体育锻炼，保持积极乐观的心态，建议可以口服刺五加片，维生素B1
您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食治疗调理。
您好患者，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗，建议口服人参归脾丸配合夜宁颗粒。
问题描述： 从大概高三开始,几乎每天出现‘鬼压床’的那种现象,感觉有人,却动弹不得,睁不开眼,后来上了大学,直到工作,也会有这种现象发生,只是没有以前那么频繁了,不知道到底是怎么回事,
你好可能是自己的睡姿不正确引起的，白天有无精神萎靡不振、嗜睡、头疼的情况。需及时到神经内科看一下。
建议工作学习压力不要太紧张，适当户外运动，调解自己的工作态度，尽量睡觉时不要把双手放在胸前，养成健康的生活习惯。
您好，根据您的描述以及您的具体情况来看我考虑您有精神方面的问题，比如妄想症。
建议您不必太担心，您的程度应该是比较轻的，建议您到医院心理科咨询并检查一下。
以上是对“睡眠，经常性的睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！