问题描述： 今年19岁是女孩我总是感觉每天过得就像在复制一样没有意思觉着活着就很累总是想死自残吃耗子药动不动就发脾气动不动就哭觉得自己特别一无是处
从您描述的情况上来看,有些抑郁情绪,其实您可以丰富一下自己的业余时间,多和朋友接触,多参加一些体育活动,运动时人体呼吸发生变化,需要集中注意力、躲避障碍物,人体感到疲乏以及肌肉酸痛等,都会使患者转移抑郁思维,提高自信心,与他人进行愉快的交往更可以使自己获益良多,因为人们会不自觉地在交往中学习如何有效地表达自己的需要和感情,感到更能控制自己的生活,这种感觉可以避免抑郁情绪的产生,也可预防抑郁症的复发,
2018-11-22这种情况考虑你有可能是有抑郁症的表现的,建议你最好是能够看看精神科门诊的,确诊后要服用抗抑郁症的药物治疗,
2018-11-22
