12岁女孩肥胖怎么减?

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

你好，这样的情况主要考虑是有一个超重可能赘肉较多的情况。不属于肥胖的。
女性的确一般都是胖在下肢的一个情况。主要建议是平时坚持锻炼。少吃过油腻的或者甜食、零食宵夜之类的是比较好的。
以上是对“12岁女孩肥胖怎么减？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1821

你好，对于你这种情况来说，一般在你这个年纪都是不建议你用节食进行减肥的。
你的BMI指数为20.7.处于正常范围内，是不用减肥的，这里推荐你用九宫格减肥法，每天运动半个小时，就是可以减局部的，但是需要坚持1个月以上。