你好，肥胖多见于湿重。肥胖的治疗基础是需要改变生活方式。少吃，多运动。
建议您采用中药调理和针灸的方法来祛湿。介绍两个简单方法，一是平时注意多按摩丰隆、然谷等穴位，二是平时注意多吃荷叶、赤小豆。
问题描述： 身体湿气太重太胖这个要怎么减肥能瘦下去
您好，减肥需要少吃多运动，对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢，如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。
运动后多按摩肥胖的部位，会更有效。同时配合合理的膳食，多吃低热量，高纤维的食物，是可以慢慢瘦下来的。
以上是对“湿气太重太胖怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的情况是有打算减肥瘦身的情况出现，需要合理均衡饮食
建议您积极地注意饮食营养均衡，进行长期持久的运动锻炼科学的瘦身处理，避免暴饮暴食祝健康
你好，肥胖多见于湿重。肥胖的治疗基础是需要改变生活方式。少吃，多运动。
建议您采用中药调理和针灸的方法来祛湿。介绍两个简单方法，一是平时注意多按摩丰隆、然谷等穴位，二是平时注意多吃荷叶、赤小豆。