手脚冰凉手心出汗

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手脚容易冰冷、麻木,多是属于阳虚、气血不足,因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足,不能温暖身体以抵抗外来寒邪的侵袭,加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位,脂肪少,热量易散失,更容易感到冷,要改善手脚冰凉的情况,应该从日常生活各方面入手,比如运动、按摩、食疗等,帮助促进全身血液循环,运动适量不宜多出汗女性通常好静少动,血液循环较慢,这也加剧了冬天手脚冰凉的现象,建议平常久坐或工作中长时间站立的女性,应当有意识地让自己多走动,多做手脚和腰部的局部运动,伸缩手指、手臂绕圈、扭动脚趾、原地跳跃等,使身体产生热量,促进血液循环,如果早上起来就活动一下身体,还可以让你一整天都充满活力,手脚冰凉的人很多属虚弱体质,因此不要进行高强度的运动,冬季大量出汗会“发泄阳气”,反而对身体不利,应该选择能让身体充分发热但又不会喘不过气来的运动,再加上一些锻炼肌肉的无氧运动,对改善虚弱体质、强化体温调节能力十分有效,

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手心出汗是内分泌过剩,中成药:六味地黄丸,另外如果有条件坚持健身,保持心情愉快,勤洗澡,多饮水,多吃水果,另外你还可以去医院泌尿科看看,医生会给你更好的建议滴如果你有,建议根据个人身体情况一周次做活塞健身运动,前提是你愿意做你的健身指导,祝福楼主,据古今中外以及个人的经验,加之遗传学的原理,性格是天生的,后天不可能改变,但是在人生中,性格是什么样并不重要,重要的是:树立自信,坚信自己的性格是独一无二的,是最优秀的,而且一定会有人欣赏的!相信百花齐放的原理,这世界上缺少了那一种性格都不完美!在选择自己今后的目标,比如职业、爱情、婚姻、交友、爱好等,尽量发挥自己性格上的长处,必能达到事半功倍的效果!记住:天下性格外向者甚多,但由此而成功的并不多,机会是均等的,好好把握自己,成功者的性格就是成功的性格!