问题描述： 每天睡着了就开始做梦,然后睡眠不足,早上起来累,不知道是怎么回事,希望可以给个合理的解决办法,
做梦人人都会有，它是大脑皮层兴奋的一种体现，醒后不劳累，属于正常现象。精神工作紧张、劳累、饱食、饥饿等都会促进梦的产生。
自我调理为主较合适，建议中医治疗，睡前半小时到一小时用昌弘西洋参泡水喝来服用，西洋参可以安神，宁神，平时多运动，少吃油炸和辛辣的食物，慢慢会好起来的。
你好，从你描述的情况看，像是神经衰弱引起的，建议吃些调节神经的药物，如谷维素，复合维生素b。
平时要规律饮食，别吃辣椒，戒烟戒酒，多运动，增强体质，预防感冒，必要时再去医院中医科看看，吃些中药调理身体状况。
你好，从你描述的情况来看，你目前的做梦的情况，主要可能是最近的压力过大有关的。
你好，多注意休息，可以适当的出去走走，散散心情，使心情舒畅，以及晚上不要熬夜等。
以上是对“晚上几乎天天睡觉做梦，求解啊。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
日有所思，夜有所梦，白天过于劳累或者情绪过于焦虑造成晚上无法大脑安静下来。
建议你在晚上睡觉前听听轻松的音乐，放松自己的情绪这样才可以慢慢的调节好自己的睡眠质量。
这种情况应该考虑还是有神经衰弱，适当应用中药安神药物或是调节神经药物。
如果是最近发病还是可以适当应用点谷维素维生素b1和应用点镇静剂，长期失眠适当应用中药枣仁安神丸。
