你好，，减肥的方法就是只有一个，就是少吃，多运动，坚持。
这个情况下，减肥的方法只有一个，最简单，最困难也是最有效果的，就是少吃，多云，坚持。其中，坚持是最关键的。加油，你缺少的就是坚持。
不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.
你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,希望对你有帮助
以上是对“夏天减肥最有效方法是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我建议你最好不要吃减肥药以及用减肥相关产品来减肥，所有的减肥药或者是说减肥产品，都是对身体有一定伤害的，有可能间接的对心脏造成影响，我建议你还是减少食物摄入的热量，同时配合适当的运动，逐渐减肥，也不要一下子瘦得过快，这样会严重影响你的抵抗力免疫力的！
2018-11-21
您好，减肥贴减肥药物一类的都不能从根本上减肥，还会反弹。
建议安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。