你好这个是有一定作用的，考虑是肾虚引起的性生活不好的
建议你戒掉手淫，适当运动锻炼，避免劳累受风寒着凉，必要时到医院找中医检查看看
你好，从你描述的情况来看，在戒除手淫之后通过积极的调理和锻炼是可以恢复的。
具体的做法包括饮食上多吃些补肾的食物如核桃、黑豆、黑芝麻、芡实等等，注意保证足够的睡眠，避免劳累和熬夜，多进行慢跑等运动锻炼。
以上是对“医生，我有五年频繁手淫史”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，手淫可引起失眠，多梦，头昏，心悸等。腰酸无力、性欲减退、阳痿、不射精等。
所以，如有症状出现，可以去找中医大夫治疗，吃段时间中药治疗，全面调理。祝你健康！
是的可以的。在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳,以保证肾精的充满.
建议可多食用壮阳益精类食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王浆,狗肉,羊肉是的啊