问题描述： 因为不良生活习惯导致身上湿气很重,平时稍微吃点东西肚子就很胀,多喝水也不排便,排便经常排不完的感觉很不舒服,便也不成形,体内毒素排不出来,我胖了好多、怎么才能改善我便秘的情况?
你好根据你的叙述你这是有点结肠炎或者肠胃干燥，或者津液亏寻，或者有慢性便秘现象情况。
建议你可以用点中药治疗最好，用川军，郁李仁，皂角，桃仁，杏仁，当归，柏子仁。开水泡服频服带茶饮。不要用辛辣之类
从以上的情况来看，表现为因为很多不良习惯而出现肥胖和排便异常，个人分析需要考虑为功能性肠道疾病的可能性比较大
个人意见：功能性肠道疾病。建议首先注意生活规律，避免过于劳累紧张和生活紊乱，建议注意定期锻炼，必要时可以口服一些改善肠道功能药物对症治疗
