您好，这样的话，建议同时服用安神宝颗粒和谷维素进行调理
睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。
从你的临床症状上来看是典型的肾阴虚引起的，因为身体声音你以后就会容易出汗，并且晚上做梦，
睡觉的时候打呼噜是大脑缺氧造成的，比如颈椎病就有可能造成大脑缺氧，你服用六味地黄丸和壮腰健肾丸治疗肾阴虚，然后再去骨科检查颈椎，如果有颈椎病需要做，床头牵引治疗效果比较好，
问题描述： 拖拖地就累得满头大汗,累够呛,一宿总做梦,睡醒有时还不如不睡,更累,相当没休息,有时说梦话,打呼噜,
你好，根据你说的情况，结合症状和体征，结合你的年龄，考虑和劳累、身体抵抗力降低，神经调节不好有关。
近期注意休息不要熬夜，保证睡眠质量，不吃辛辣油腻饮食，多吃新鲜蔬菜水果，保暖，预防感冒，避免机体抵抗力降低。口服安神营养神经药物，观察几天。不好转，神经内科看下，调整会好。
你好，针对你说的这种状况，有可能是属于内分泌的紊乱
具体的状况，这个你要是担心的话，建议你可以去内分泌科检查一下，找出原因对症治疗
以上是对“易出汗，容易累，睡眠不好，总做梦，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！