你好：通过你叙述的症状，是与过度劳累引起的问题不大。
建议：目前要注意休息，吃点芬必得缓释胶囊治疗试试，不要热敷和贴膏药。祝健康快乐。
问题描述： 前天走了二十几公里路隔天起床左腿小腿腓侧疼今天右腿走路脚底板也开始疼了
您好，您这种情况必须得好好休息的，走这么长的路绝对会痛的。
建议您必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利于身体健康的。
以上是对“长时间走路后小腿腓侧和脚底板疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好你的情况应该考虑是劳累的问题，一般适当应用活血止痛药物治疗。
考虑还是可以应用点活血止痛胶囊或是尼美舒利治疗。适当休息应用热敷按摩为好。
你好：通过你叙述的症状，是与过度劳累引起的问题不大。
建议：目前要注意休息，吃点芬必得缓释胶囊治疗试试，不要热敷和贴膏药。祝健康快乐。