身高的问题,很苦恼的

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

您好，运动项目可以多做跳跃方面的锻炼对身高发育是有帮助的。
另外要注意保证充足的睡眠，补充营养钙质蛋白等牛奶就可以，不要整天苦恼乐观的心态也很重要哦。促进长高不外乎以上几点。

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1820

做仰卧起坐和做俯卧撑不会影响青少年的身高。跳绳打篮球跑步可以使身高有一定的增长。
身高和遗传有很大关系，另外营养，运动，环境等也有关，注意营养均衡，坚持适量的运动有助于生长发育的。