身高不高很苦恼有办法再长么

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

还可以长高的，增高的重要秘诀就是要补充蛋白质、钙质和维生素，其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品应注意多补充
另外运动也是长高的方法中尤为关键的部分，篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，也可以找一些增高操来练习，让身体伸展开来练单双杠也好的

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

你好！影响身高的因素比较多的，遗传、营养和身体内生长激素水平、环境和社会因素等等都有关。
别的都正常，就主要与生长激素水平有关了，生长激素睡眠时分泌多，注意睡眠充足一些。不要偏食，每天适当做一些体育活动。