什么蔬菜含维生素b6

2018-11-21 男 | 24岁

问题描述：什么蔬菜含维生素b6a,什么食物含的维生素B6最多?我们平时吃的,例如水果蔬菜类的

回答（2）

唐建兵 回答时间：2018-11-21

【含B6的蔬菜、食物、水果】:土豆、米糠、白米、胡麻粕、胡萝卜、菠菜、红薯、豌豆、黄豆、橘子、油梨、香蕉、葵花籽、牛奶、鱼类、蛋类、鸡肉、肝等,

谢武龙 回答时间：2018-11-21

维生素B6的食物来源:维生素B6的食物来源很广泛,动植物中均含有,但一般含量不高,含量最高的为白色肉类（如鸡肉和鱼肉）；其次为动物肝脏、豆类和蛋黄等；水果和蔬菜中维生素B6含量也较多；含量最少的是柠檬类水果、奶类等,

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