你的情况应该是属于肾虚导致的症状，适当的食疗，及时治疗
一般药物治疗的话可以服用济生肾气丸或者桂附地黄丸或者六味地黄丸，食疗的话可以选择核桃芝麻黑木耳
以上是对“整天昏昏沉沉没精神，记忆力下降，工作精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从您所描述的这种情况来看，应该考虑是由神经衰弱导致的，于精神，思想压力过大等多种因素有关。应该服用镇静安神和营养神经的药物治疗。同时要保证充足睡眠，保持心情愉悦和心态乐观。要劳逸结合，避免过度劳累。
2018-11-21
你好，这种情况是不能排除是否为肾虚引发的记忆力降低和注意力不集中等。
最好是到医院中医科检查一下的，明确后口服中药慢慢调理治疗，并加强体育锻炼等。