问题描述： 比较胖,在练习瑜伽前,能不能吃全麦面包喝燕麦粥,吃全麦面包对减肥有用吗?
全麦面包喝燕麦粥您目前的饮食相对来说还是比较科学的,全麦面包和燕麦粥都是属于粗粮食品,健康又营养,对便秘方面也是有帮助的食品,对瑜伽锻炼身体时也没有什么影响.
在练习瑜伽前,不可以吃全麦面包喝燕麦粥.吃全麦面包对减肥好处不大,可是对身体好,可以补充平时欠缺.练瑜伽三小时之前不可以吃东西,最好空腹练,不会伤害胃.
