问题描述： 今年大一想减肥,每天早上一个鸡蛋,中午晚上吃水果和无糖燕麦,肚子饿就吃水果,每天一杯奶,然后每天定时补充维生素BCD,最近在喝常润茶,这样可以帮助我瘦身吗?
高福玲
回答时间：2018-11-21
你这样的方法不好，应注意多运动一下少吃就可以，但是饭食的量太少会影响身体的健康的
应注意合理的休息保养气血很重要，忌辛辣的食物，可以适当的运动一下保证睡眠，晚上尽量少吃。早晨一定要吃好的，否则影响身体的健康
张瑶
回答时间：2018-11-21
你好，建议吃些简单的肉类和鸡蛋，杂粮也要有，水果每天都吃，但需要控制数量，另外必须运动
你好，建议吃些简单的肉类和鸡蛋，杂粮也要有，水果每天都吃，但需要控制数量，另外必须运动