你好考虑是腰肌劳损，腰椎病肌肉韧带疼痛引起的上述症状，
可以服用腰痛宁胶囊，氯唑沙宗片治疗观察看看，避免劳累受风寒着凉，不要长时间坐着
出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,
建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.
问题描述： 腰痛,背紧还有点背痛,腰部还好发凉,精神头不是很好的,这是什么原因呀
这个多是因为过度弯腰负重等导致的，也不排除腰椎疾病等导致，和肾虚也有关系
你最好是局部保暖避免受寒，避免过度弯腰负重，配合中医结合针灸治疗看看的
你好，需要进一步检查看看是不是肾虚或者腰肌劳损引起的症状。建议看看中医为好。
一般考虑肾阳虚引起的症状，可以服用药物对症治疗，建议服用桂附地黄丸和壮腰健肾丸治疗，另外多吃羊肉有帮助。注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。必要时拍片检查看看。
以上是对“腰痛背紧，腰部还好发凉，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！